Содержание омега 3 жирных кислот в некоторых видах рыбы
Записки фельдшера
Эйкозапентаеновая кислота
Известно, что омега 3 жирные кислоты обладают кардиопротективными свойствами. Для корректировки диеты ниже будет приведен список морепродуктов, которые содержат наибольшее количество данного вида кислот
- Атлантическая сельдь 2.01
- Сардины 1.5-2.0
- Атлантический лосось 1.28-2.15
- Сёмга 1,0-1,4
- Радужная форель 1.15
- Скумбрия 0.4-1.85
Диету с повышенным содержанием омега 3 жирных кислот необходимо назначать пациентам страдающим атеросклерозом и его проявлениями такими как артериальная гипертензия и ишемическая болезнь сердца